ARENA BEACH

 
Il terzo appuntamento stagionale per il Grand Prix FIDAL era in programma ieri in quel di Arena Po per la prima edizione del Cross.
L'organizzazione si è rilevata un pochino acerba per una gara, ma ben volenterosa nell'accettare consigli per raddrizzare "qualche" pecca... mentre per le docce fredde nello spogliatoio delle donne non c'é stato proprio nulla da fare, invece noi maschietti, più fortunati, la doccia proprio non l'avevamo.
Il percorso era davvero durissimo e un pochino pericoloso tanto che in molti hanno deciso di affrontarlo nettamente sotto ritmo. Il primo tratto da correre su sabbia, poi un buon rettilineo su terreno più compatto e regolare che verso il giro di boa diventava irregolare per la felicità delle caviglie. Dietro front per il ritorno e di nuovo sabbia lungo la spiaggia del grande fiume, rientro sul terreno regolare con qualche salitella simpatica e sul finale di nuovo sabbia.... gara spacca gambe, ma molto buona per il potenziamento muscolare.
Buonissima invece l'idea di far disputare solo 2 serie anziché le classiche 3 permettendo la partenza alle 9.30, da tenere in considerazione per le giornate più fredde.
Pochi i corvi in gara, ma sempre agguerriti, partendo da Bà, unica donna presente nella prima batteria, che,senza prendere inutili rischi, porta a casa ottimi punti per la squadra.
Nella seconda batteria il sottoscritto guadagnava un buon secondo posto anche grazie alle assenze altrui (visto che la forma è molto lontana), Plico Max che sfiorava il podio, ma che si gode il primo posto in campionato, un ottimo Filippo Pezzini all'esordio  in maglia bianco-nera-verde ed infine il solito Foz che in pieno relax arriva al traguardo.
Il prossimo appuntamento è a Pavia per la classica di fine febbraio organizzata dagli amici dell'AVIS Pavia.
 
Invece facciamo un grandissimo in bocca al lupo ai due grandissimi atleti che ci rappresenteranno agli italiani indoor di Ancona del prossimo week-end: il Cice farà il suo esordio nelle prove multiple venerdì, mentre il Foz gareggerà domenica nel triplo, che è la sua gara e che lo scorso anno ha regalato al Running Oltrepò la prima medaglia in un campionato italiano.... FORZA RAGAZZI!!!!
 
Fabio
 

 

5 CORVI ALLA CORTE DI GAUDI'

 

L'avevamo preparata da 6 mesi questa trasferta: più da vivere come turisti che da runner.. e così è stato. Complici piccoli e grossi infortuni che hanno bersagliato la truppa spagnola nell'ultimo periodo.

Non sono certo io a scoprire la bellezza della capitale catalana, ma solo visitandola di persona si possono provare certe emozioni a partire dalla maestosa "Sagrada Familia": tanto impressionante da togliere il respiro e che da sola vale il biglietto di andata e ritorno. Dopo questa visione, tutto ti sembra normale a partire da "Casa Battlò",  per poi proseguire con "Casa Milà", il Quartiere Gotico, "l'Arc de Triomf" e poi  piccoli angoli della città davvero caratteristici; unico rammarico non essere riusciti a fare un salto al Parc Guell, considerato da molti il più bello al mondo. Per non parlare dell'atmosfera che si respirava andando a zonzo lungo le Ramblas, giracchiare al mercato e gustare deliziosi pranzetti/cena a base di paella, tapas, sangria e cerveza o cana (loro la birra alla spina la chiamano così).

Anche se la gara è stata un po' di contorno a tutta la trasferta non possiamo dimenticarla, visto che siamo podisti.

Un po' di delusione ce l'ha lasciata la zona Expo decisamente sotto tono con un solo marchio presente (proprio a noi che piace curiosare tra gli stand).. nota positiva l'efficienza della zona ritiro pettorali e pacco gara.

La partenza era vicinissima al Parco della Ciutadella ( tanta roba per chi voleva scaldarsi per bene): suddivisione degli atleti in 6 griglie, dai super-top-mega-runner ai tapascioni con il servizio di controllo abbastanza efficiente. Contrariamente a quel che si può pensare Barcellona non è per nulla piatta e il percorso presentava parecchi sali scendi, comunque sempre in strade ampie da rendere il flusso scorrevolissimo evitando antipatici intoppi.

Fino a qua non ho ancora parlato dell'allegra brigata, e vi starete chiedendo: “Ma sei andato da solo? Chi ti ha sopportato per 4 giorni? Avete fatto fare bella figura al gruppo?”

Oltre al sottoscritto, che ha dovuto correre con il freno tirato, facevano parte della spedizione la generosissima Lori, settima di categoria (una garanzia), un infaticabile e calcolatore Natale che finisce 2 secondi prima del tempo prefissato, la sempre bravissima Ale, che deve stringere i denti e porta a casa l'ennesima mezza, e la sfortunata Bà che, causa il ginocchio biricchino e avendo dimenticato le scarpe da corsa (ebbene sì!), deve rinunciare all'ultimo momento, ma dà un supporto fondamentale a tutti gli altri.

Vorrei ringraziare davvero tanto i miei stupendi compagni di viaggio che hanno reso indimenticabile questa avventura.

 

Fabio.

 

Running Oltrepò: dalla Lomellina al Marocco!!

31-01-2016

Cominciano le grandi esperienze all’estero dei nostri atleti!!

Ieri infatti Vito e Silvia erano a Marrakech in compagnia delle amiche Ilaria e Michela per correre rispettivamente la maratona e la mezza. Facciamo subito a loro i nostri complimenti, in attesa di farci raccontare da loro questa bella esperienza.

Sempre ieri a Sannazzaro de Burgondì si svolgeva una delle classiche manifestazioni podistiche della Lomellina:

Mentre un folto gruppo di corvi ( a proposito un benvenuto ai nuovi amici Paolo  e Nicola) si cimentava nella libera sulle più svariate distanze, altri sgomitavano al parco, nella campestre valevole per il circuito campionato regionale UISP che quest’anno UDITE UDITE comprenderà anche il nostro Trail del 2 ottobre!

Presenti in ordine rigorosamente sparso “il Fozz”, Hailu,  Paolo, Natale, Barbara, Fabio, Cice, Andrea e io.

Tutti bravi e veloci !

 Sfortunatamente, questa volta nessun risultato di rilievo ma tanto divertimento come sempre  e un doveroso in bocca al lupo a Fabio che, rallentato da un risentimento alla gamba, deve recuperare in fretta in vista della trasferta a Barcellona.

 

P.S. Avviso ai naviganti:

Se vi state chiedendo che fine hanno fatto i nostri super Runners Andrea, Alessio, Guido ecc. ecc. non vi preoccupate, si stanno allenando duramente per presentarsi ai prossimi appuntamenti ancora più veloci di prima!!!

 Renato

 

Cena sociale

Ciao ragazzi, domenica sera in un clima davvero festoso, presso il ristorante Liros, si sono svolte le premiazioni del Running Oltrepò  stagione 2015

Campione sociale: Giani Fabio

Campionessa sociale: Ramaioli Anna

Vincitore della classifica km: Carta Vittorio

Vincitore della classifica punti: Carta Vittorio

Inutile dire che la grande partecipazione (eravamo una cinquantina tra atleti e amici) ci rende ancora una volta orgogliosi e ci da una volta di più la conferma che siamo un grande gruppo.

Grazie

Renato

 

FOTO

CAMPESTRE DI MEDE

Ieri a Mede si è corsa la quarta edizione della campestre considerata da molti la più bella tra i circuiti pavesi. Riconfermato il percorso dello scorso anno: quindi ponticelli, fossi, salitelle secche, gradini, campi da attraversare e "mucho mas", il tutto ben approntato dall'organizzazione capitanata da Claudio Prete. Circuito da ripetere 2 volte per donne e over 60, mentre il resto dei maschi ha dovuto faticare per un giro in più. Assente ingiustificato il fango che ha relegato le chiodate ai box (ma per quest'anno è la norma), quindi terreno ben ghiacciato che ha messo a dura prova la tenuta delle nostre caviglie.

Tra corvi e corvette eravamo in gara in 10 che portavano a casa un bel quarto posto di squadra

Nella prima serie erano alla partenza il sottoscritto che,  nonostante una gara scialba, riesce ad agguantare un bronzo provinciale nella categoria M45, poco dietro tagliavano il traguardo il presidente Renato e l'ottimo Stefano Trovamala, sempre a suo agio nei cross, per finire Massimo Bracco al suo secondo fuori strada consecutivo.

Dalla seconda  è arrivato il miglior risultato di giornata con Fede che vince la categoria Allieve, oltre a lei buon esordio di Ilenia alla prima con la maglia virtuale di corvetta, infine Natale che non rinuncia alla competitiva nonostante il lungo della giornata precedente.

L'ultima serie presentava un tris di Fozzati: Hailu e Massimo in evidente miglioramento e il solito Foz che, visti tutti questi fossi, ha visto bene di fare quattro salti per scaldare il motore in vista degli italiani indoor di Ancona.

Accompagnava la truppa senza partecipare alla competizione Bà, la sua è comunque una prestazione degna di nota: dopo circa 600 metri di riscaldamento riesce ad inciampare in uno dei solchi del percorso di gara misurandolo millimetro per millimetro, quindi, viste le insidie campestri, decide di avventurarsi sulle strade di Mede, ma si dimentica di attivare il gps perdendosi.... per fortuna “Zucca c'è!” anche per le strade lomelline e la riporta al ritrovo risparmiandole una giornata a zonzo…  ;-)

Degni di nota i favolosi biscottini presenti al ristoro finale.

E domenica ci si sposta a Sannazzaro dove ci saranno competitiva UISP e libera per chi vuole macinare kilometri.

Fabio